是由三个重点要诀组成。要诀一是“成功”。根据心理治疗科学，心理是由“自我价值”、“认知”、“情绪”和“行为”不断互动所组成；在实践心理学模式里，我们统称为“人格功能”（Personality Functioning）。“自我价值”包括“内在价值”和“人生价值”，分别指我们对自己的评价和所持守的人生价值。“认知”是我们对事物、遭遇所作的观察和评估，从而进行思考和判断的整个心理过程。简而言之，“认知”包括观察、思考和判断。“情绪”是指我们的情绪反应和状态。“行为”是指我们在行为上的反应和适应。成功的人能够发挥“人格功能”四方面的心理力量，持守正确人生价值、战胜挫折、考验和诱惑，无论经历什么逆境，仍能屹立不倒，并有力量追求正确的人生目标。

要诀二是“进步”。根据动机心理学，人类最强的动机是发自内在的自主、醒觉和成功感。在实践心理学模式里，这便是由“I”Insights（自我反思）、“C”Confirmation（自我肯定）、“A”Abilities（人生才能）、“N”Nurture（不断成长）所组成循环不息的“自我赋权”过程。通过这个过程，我们不断推动自己进步和增值。

要诀三是“快乐”。根据发展心理学，我们需要感情满足才会快乐和有生命力。在实践心理学模式里，通过“连系”（connect），我们与人建立和维系良好关系；通过“赋权”（empower），我们能影响和改变别人，发挥“连系”与“赋权”的作用，就有力量“爱己爱人”，活出快乐人生。